ホットヨガ用マットの選び方：グリップ、タオル、お手入れ

クイックアンサー

ホットヨガには、「Phases in Pink」ヨガマットや「Boutique Blossom」ヨガマットのように、濡れても乾いていてもグリップするラバー加工の表面を備えたマットを選びましょう。大量に汗をかく方や湿度の高い部屋で練習する場合は、「Phases in Pink」ヨガタオルなどのヨガタオルを追加して、湿気を管理しアートワークを保護してください。ホットクラスの後は毎回マットを掃除し、丸める前に完全に乾かしてください。

ホットヨガマットで本当に重要なこと

ホットヨガは、汗で滑りやすい表面がさらに滑りやすくなり、湿度によってマットに湿気が長く留まるという2つの問題を増幅させます。最も重要な特徴は、濡れてもトラクションを維持できる表面です。光沢のある仕上げやプラスチックのような仕上げではなく、柔らかいラバー加工のトップレイヤーを探しましょう。マットは床の上で滑らずにしっかりと固定されるのに十分な密度がありながら、立位のポーズでぐらつかない程度の厚さである必要もあります。Metta Matsのプリントマットのような3.5 mmの厚さは、ほとんどのホットクラスでクッション性と安定性のバランスが取れています。

• ふかふかのクッション性よりも、濡れた状態でのグリップ力を優先しましょう。
• 端がカールせずに平らに敷けるマットを選びましょう。
• 濡れると滑りやすくなる、滑らかで凹凸のない表面は避けましょう。

ホットヨガでヨガタオルを使うタイミング

ヨガタオルは必須ではありませんが、汗が溜まる問題と手が滑る問題という、ホットヨガでよくある2つの問題を解決します。大量に汗をかく方やスタジオが特に湿気が多い場合は、手と足が最も着地するマットの上部3分の1にタオルを敷いてください。「Phases in Pink」ヨガタオルは、濡れても乾いていてもグリップするヘビーウェイトのワッフル織りポリエステルを使用しており、ダウンドッグ中もずれません。タオルはまた、繰り返しの湿気や摩擦からプリントされたアートワークを保護し、色持ちを良くする効果もあります。

• グリップ重視のマットでも手が滑る場合は、タオルを使用しましょう。
• 平らで滑らかな生地ではなく、凹凸のある織りのタオルを選びましょう。
• タオルは最も必要な場所、通常は手と足の下に敷きましょう。

ホットヨガにおけるプリントマット：機能性とアートの融合

プリントヨガマットは、プリントが剥がれる別のステッカーやコーティングではなく、表面の一部であれば、ホットクラスでも十分に機能します。Metta Matsは、濡れても乾いていてもグリップするラバー加工の表面に、鮮やかなアートを直接再現するプロセスを採用しています。つまり、パフォーマンスを発揮するマットと自分のスタイルを反映するマットのどちらかを選ぶ必要はありません。ただし、プリントマットは無地のマットよりも水滴の跡が目立つ場合があるため、クラス後は汗を表面で乾かさずに拭き取ってください。

• プリントが表面に貼り付けられたものではなく、表面に一体化されていることを確認しましょう。
• シミを防ぐために、汗が乾く前に拭き取りましょう。
• 激しく使用すると、時間の経過とともに多少の色の変化が生じることがありますが、これは正常です。

ホットクラス後のマットのお手入れ方法

汗には塩分や油分が含まれており、時間の経過とともにマットの表面を劣化させる可能性があります。ホットクラスの後は毎回、湿らせた布と刺激の少ない残留物のないクリーナーでマットを拭き、丸める前に完全に自然乾燥させてください。熱はマットを反らせたりプリントを褪せさせたりする可能性があるため、暑い車内や直射日光の当たる場所に長時間放置しないでください。タオルを使用する場合は、お手入れラベルに従って洗濯してください。「Phases in Pink」ヨガタオルは受注生産で、3～5営業日で発送されます。頻繁に練習する場合は、予備のタオルを検討してください。

• 週に1回だけでなく、ホットクラスの後は毎回掃除しましょう。
• 平らに干すか吊るして乾かし、濡れたマットを折りたたむのは避けましょう。
• アートワークを保護するために、プリント面を外側にして丸めましょう。

ホットヨガギアの選び方のルール

• 大量に汗をかく方や部屋が非常に湿気が多い場合： ラバー加工のウェットグリップ表面を備えたマットを選び、マットの上部3分の1にワッフル織りのヨガタオルを追加しましょう。 タオルとグリップマットの組み合わせは、汗っかきの方にとって最も信頼性の高いコンビです。
• 週に3回以上のホットクラスを練習する場合： タオルを2枚、またはマットとタオルのセットを購入して、片方を使用中にもう片方を乾かせるようにしましょう。タオルはクラスのたびに洗濯してください。 ローテーションすることで臭いを防ぎ、グリップ力を一定に保つことができます。
• マットにアートワークを施したい場合： デザインがラバー加工の表面に一体化されたプリントマットを選び、クラス後は毎回拭いてプリントを保護しましょう。 プリントマットも、適切にお手入れすればホットヨガで性能を発揮します。
• 厚さに迷っている場合： Metta Matsのプリントマットのような3.5 mmのマットは、ホットヨガに適した安全な中間の厚さです。膝に十分なクッション性があり、バランスポーズに十分な安定性があります。 ホットヨガには厚くて柔らかすぎるマットは避けましょう。ぐらつきが増します。

知っておくべき製品情報

• 「Phases in Pink」ヨガマット: 濡れても乾いていてもグリップする、柔らかいラバー加工で耐久性のある表面。72インチ（長さ）、26.25インチ（幅）、3.5 mm（厚さ）、5.5ポンド。ウェット＆ドライグリップがホットヨガの重要な特徴であり、3.5 mmの厚さは、過度な柔らかさがなく安定性を提供します。
• 「Boutique Blossom」ヨガマット: アメリカ国内で職人の手作り。再生可能エネルギー、LEED認証コンポーネント、アップサイクル素材を使用して製造。7～10営業日で発送。サステナビリティと国内生産を重視する方に適したマットですが、発送期間を考慮して計画を立ててください。
• 「Song of the Makers」ヨガマット: 売上の20%がフィーチャーされたアーティストに寄付されます。濡れても乾いていてもグリップする柔らかいラバー加工の表面。他のMetta Matsと同じウェットグリップに加え、デザインの背後にいるアーティストを直接支援できます。
• 「Phases in Pink」ヨガタオル: 濡れても乾いていても信頼性の高いグリップを提供する、ヘビーウェイトで超ソフトなワッフル織りポリエステル生地。受注生産で、3～5営業日で発送。このタオルは、汗を大量にかくセッションに湿気管理とトラクションの層を追加し、ワッフル織りは平らなタオルよりもずれにくくなっています。

こんな方におすすめ

最適な方

• 標準的なマットでは滑ってしまうホットヨガの実践者
• 濡れてもグリップするプリントマットを求める生徒
• クラス後に毎回マットとタオルを掃除することを厭わない方

おすすめできない方

• リストラティブクラス用に非常に厚くてふかふかのマットを好む実践者
• 洗濯機で洗えるマットを希望する方（タオルは洗濯可能ですが、マットは洗えません）
• 丸める前にマットを完全に乾かさない方