ヨガタオルと滑りにくいマット、滑りを防ぐのはどっち？

簡単な答え

汗をかき始めてから初めて手が滑るなら、まずはヨガタオルをマットの上に敷くことから始めましょう。汗を吸収し、低コストで滑りにくいテクスチャー層を追加できます。マット自体が滑ったり、汗をかく前からツルツルしている場合、または週に何回もホットヨガを行う場合は、専用のグリップマットの方がより確実な解決策です。多くの実践者は最終的に両方を使うことになり、その組み合わせが通常最も安定します。

それぞれのオプションが実際にすること

ヨガタオルは、既存のマットの上に敷く布の層です。その役割は水分管理です。汗を吸い取り、手のひらが濡れたゴム表面ではなく、乾いたテクスチャーのある布の上に置かれるようにします。グリップマットは逆のアプローチを取ります。マット自体を変え、濡れても乾いてもグリップを維持するように配合されたゴム加工のトップ層を使用するため、手の下でずれる別の層がありません。

実際の違いは、持ち運ぶものと交換するものに現れます。タオルは薄くて持ち運びやすいアクセサリーで、毎回のクラス後に洗濯できます。グリップマットは現在のマットを置き換えるフルサイズの購入品で、独自の掃除ルーチンが必要ですが、フローの途中で寄ったり、しわになったり、下から滑り出たりすることはありません。

ヨガタオルが優れている点

タオルはより安価な試みであり、より簡単な旅行の相棒です。すでにマットの厚さ、クッション性、色が気に入っているなら、タオルを追加することでそれらすべてを保ち、手が触れる表面だけを変えることができます。また、汗だけが問題である場合にも適しています。乾いた手の滑りと濡れた手の滑りには異なる原因があり、タオルは濡れた方に直接対処します。

ホットヨガでは、タオルは重いマットを洗濯に運ぶことなく、毎回のセッションに清潔で新鮮な表面を提供します。トレードオフはフィット感と配置です。タオルはマットのサイズに合っていて、ある程度のテクスチャーやグリップの裏地がある場合に最適です。滑らかで緩いタオルをツルツルのマットの上に置くと、滑って問題を解決するどころか新たな問題を生む可能性があります。

• 汗が引き金で、マットが乾いているときはまだ安定していると感じるなら、タオルを選びましょう。
• 現在のマットの厚さとアートワークを保ちたいなら、タオルを選びましょう。
• スタジオのクラスや旅行に持ち運べるものが必要なら、タオルを選びましょう。

グリップマットが優れている点

グリップマットは、マット自体が弱点である場合により強力な選択です。クラスの始めに汗をかく前に手のひらが滑るなら、タオルでは解決できません。タオルはその下の表面と同じくらいしか安定しないからです。ゴム加工の耐久性のあるトップ層で作られたマットは、濡れても乾いてもグリップし、その変数を完全に取り除きます。

グリップマットはまた、別の層に伴うフロー途中の調整を排除します。ランジの後にまっすぐにするものもなく、戦士のポーズで足の下に寄るものもなく、逆転のポーズで端が丸まることもありません。トレードオフはコストとコミットメントです。まったく新しいマットを購入することになり、グリップを保つために定期的に掃除する必要があります。

• マットが床で滑ったり、乾いているときにツルツル感じるなら、グリップマットを選びましょう。
• 週に何回もホットヨガやヴィンヤサを行うなら、グリップマットを選びましょう。
• 位置を直す必要のない一つの安定した表面が欲しいなら、グリップマットを選びましょう。

どちらの問題があるかをテストする方法

何かを購入する前に、2分間の診断を行いましょう。マットを床に置き、汗をかかずに手のひらをしっかり押し付けます。今手が滑るなら、マットの表面が問題であり、グリップマットが正しい購入です。乾いているときに手が問題なく保持されるなら、汗をかくまで10分間動き、もう一度押します。今だけ滑りが現れるなら、タオルがおそらく解決します。

マットだけでなく床も確認しましょう。滑らかな床でマットが滑るのは、汗の問題ではなく床のトラクションの問題であり、タオルもグリップの強いトップ層もそれを解決しません。床を拭き、完全に乾かしてからもう一度テストしてからお金を使いましょう。それでもマットが動くなら、特定の床を保持するベースを持つマットを探しましょう。

トレードオフの概要

• コストとコミットメント： タオルは現在のマットをそのままにしておく低コストのアクセサリーです。グリップマットはマットを完全に置き換えるため、初期費用は高くなりますが、別の層が不要になります。 不明な場合はタオルから始め、タオルテストが失敗した場合にのみマットにアップグレードしましょう。
• フロー中の安定性： タオルはマットのサイズに合っていないか、グリップの裏地がない場合、ずれたり、しわになったり、寄ったりする可能性があります。グリップマットには別の層がないため、手や足の下で何も動きません。 頻繁にホットヨガやヴィンヤサを行う実践者は、この理由だけでマットを好むことが多いです。
• メンテナンスと乾燥： タオルは毎回のクラス後に洗濯し、すぐに乾きます。グリップマットは拭き取りと完全な空気乾燥が必要で、厚さのためにより長く湿ったままです。 洗濯が嫌いだけどマットが乾くのを待つのも嫌いなら、どちらの家事を繰り返したいかを天秤にかけましょう。
• 本当の原因を診断する： タオルは汗が引き金である場合にのみ役立ちます。乾いたマットで手が滑る場合、またはマットが床で滑る場合、タオルは存在しない症状を治療しています。 購入する前に、まず乾いたグリップ、次に汗をかいたグリップ、そして床のトラクションをテストしましょう。

この比較に合う2つのMetta Matsオプション

• 「Seeds of Support」ヨガタオル: ヘビーウェイトで超柔らかいワッフル織りのポリエステル生地。生地のテクスチャーが濡れても乾いても確実なグリップを提供します。受注生産で3～5営業日以内に発送されます。これは比較のタオル側です。ワッフル織りは汗をかき始めたら手のひらが掴むものを与え、迅速な発送時間は新しいマットにコミットする前にタオルの修正をテストできることを意味します。
• 「Stardust」ヨガマット: 柔らかいゴム加工で耐久性のある表面が濡れても乾いてもグリップします。5.5ポンド、長さ72インチ、幅26.25インチ、厚さ3.5mm。これはグリップマット側です。ゴム加工のトップ層は濡れと乾きのグリップ問題に直接対処し、3.5mmのプロファイルはバランスのために床に近く保ち、72インチの長さは背の高い実践者に適しています。
• 「Chakra Bliss」ヨガマット: 米国で手作りされ、再生可能エネルギー、LEED認証コンポーネント、アップサイクル材料を使用して生産されています。収益の20%が特集アーティストに寄付されます。同じ72インチ×26.25インチ、3.5mmの構造です。とにかくマットを交換するなら、これにより異なるアートワークとアーティストへの貢献で同じグリップ構造が得られるので、決定はどのデザインで練習したいかにかかっています。

どちらを選ぶべきか？

最適な対象

• 汗をかき始めてから初めて手が滑る実践者
• 毎回のクラスに洗濯可能な表面を求めるホットヨガとヴィンヤサの生徒
• 現在のマットの厚さとデザインが気に入っていて、それを保ちたい人
• 持ち運び可能なグリップ修正が必要な旅行者やスタジオ通いの人

対象外

• 床でマットが滑ったり、汗をかく前にツルツル感じる人。代わりにグリップマットを選ぶべきです
• フロー途中で別の層を位置直しするのが嫌いな実践者
• タオルは厚さを追加しないため、追加のクッション性を求める人